剪指甲老是剪到手？45 歲後近看模糊，可能不是手殘，是老花在找你

文／目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 45歲後近看吃力、距離越拿越遠，其實是眼睛的對焦能力在換檔。 🎯 大叔先講結論 45歲後近看模糊、不自覺把東西...

換了椅子還是脖子痠？三峽驗光師：電腦族肩頸痠痛，真兇藏在眼睛「睫狀肌」裡

作者： 目鏡大叔（李錫彥） ｜驗光師｜自己的眼鏡・自己的驗光所負責人 初稿日期：2026-03-26｜最後更新：2026-03-26 內容類型：視覺人因工程與衛教文章（非醫療診斷書） 審閱／核稿： 目鏡大叔（李錫彥）...

別讓保護變成空白：為什麼我們該誠實面對「六歲以下兒童驗光」的體制困境？

「醫師有親自幫你家小孩驗光嗎？」揭開六歲以下視力檢查的法律灰色地帶 文／李錫彥｜臺灣視光視力保健學會 常務理事 「怎麼不是醫師親自幫我家小孩驗光呢？」 這不是我要挑起對立，而是這陣子在店裡的櫃檯前，越來越多爸媽帶著疑惑來問我的問題。...

【三峽驗光師觀點】政治賽局如配鏡：誰在下那盤「不想輸」的棋？

【目鏡大叔觀點】誰在下那盤「不想輸」的棋？——從賽局理論看懂台灣政治的三方困境 文／目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜專欄：大叔的視界觀 政治如棋局，看似對立的三方，可能都在玩一場「不想輸」的遊戲。 在企管系的課堂上，常有學生問...

驗光師的觀察室｜左手仿單排除你，右手課程綁定你：誰在踐踏專業？｜目鏡大叔

驗光師的觀察室｜左手仿單排除你，右手課程綁定你：誰在踐踏專業？｜目鏡大叔 驗光師的觀察室｜左手仿單排除你，右手課程綁定你：誰在踐踏專業？ 作者：目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 ...

【三峽驗光師科普】人類可以看到不存在的顏色？淺談視覺科學新發現「olo色」

看見不存在的顏色：科學家如何用雷射創造新色彩「olo」？｜目鏡大叔 看見不存在的顏色：科學家如何用雷射創造新色彩「olo」？ 作者：目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 一早沖上一杯...

【三峽驗光師提醒】乾眼症越來越嚴重？小心體內微塑膠危機！教你如何主動排塑

眼睛乾澀元兇？驗光師談微塑膠危機與益生菌排塑新解方｜目鏡大叔 眼睛乾澀刺痛？元兇可能不是疲勞，而是你體內的「微塑膠」 作者：目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 「我最近眼睛真的很乾...

【三峽驗光師建議】如何用燈光保護視力？一篇看懂居家辦公最佳照度

保護眼睛，從調對燈光開始：驗光師的居家辦公最佳照明攻略｜目鏡大叔 保護眼睛，從調對燈光開始：驗光師的居家、辦公最佳照明攻略 作者：目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 長期在不適合的...

【三峽驗光師提醒】視力變差恐增失智風險！保護大腦，從眼睛開始

眼睛不好，腦筋會變慢？視力障礙與失智症的驚人關聯｜目鏡大叔 眼睛不好，腦筋會變慢？驗光師談視力障礙與失智症的驚人關聯 作者：目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 眼睛是通往大腦的窗戶...