每隔 20 分鐘看遠，為什麼肩膀還是很痠？三峽驗光師：因為你少做了最後一步

作者： 目鏡大叔（李錫彥） ｜驗光師｜自己的眼鏡・自己的驗光所負責人 初稿日期：2026-03-27｜最後更新：2026-03-27 分類標籤：專業視光科普 內容類型：視覺人因工程與衛教文章（非醫療診斷書） ...

換了椅子還是脖子痠？三峽驗光師：電腦族肩頸痠痛，真兇藏在眼睛「睫狀肌」裡

作者： 目鏡大叔（李錫彥） ｜驗光師｜自己的眼鏡・自己的驗光所負責人 初稿日期：2026-03-26｜最後更新：2026-03-26 內容類型：視覺人因工程與衛教文章（非醫療診斷書） 審閱／核稿： 目鏡大叔（李錫彥）...

【三峽驗光師】視力 1.0 卻坐不住？破解孩子不專心、喊累的『視覺超載』真相

📍 【三峽驗光師】視力 1.0 卻坐不住？破解孩子不專心、喊累的『視覺超載』真相 作者：李錫彥 驗光師 消失的 1.0：為什麼孩子看得到，心卻很累？ 「老師說他上課一直分心，但我帶去檢查，兩眼都是 1.0 啊！」 這是在三峽...

別讓保護變成空白：為什麼我們該誠實面對「六歲以下兒童驗光」的體制困境？

「醫師有親自幫你家小孩驗光嗎？」揭開六歲以下視力檢查的法律灰色地帶 文／李錫彥｜臺灣視光視力保健學會 常務理事 「怎麼不是醫師親自幫我家小孩驗光呢？」 這不是我要挑起對立，而是這陣子在店裡的櫃檯前，越來越多爸媽帶著疑惑來問我的問題。...

【三峽驗光師】長輩反應變慢、不愛講話？破解「認知負載」，一招幫大腦省電，少背一個失智風險因子

【三峽驗光師】長輩反應變慢、不愛講話？破解「認知負載」，一招幫大腦省電，少背一個失智風險因子 作者： 目鏡大叔（李錫彥） ｜三峽驗光師 數據顯示：視力受損者的失智風險比正常人高出約 72% 上週三下午，小傑媽媽帶著阿嬤來店...

【三峽驗光師】遮雨棚下的一堂課：一段我看不見的畫面，卻改變了一個孩子的人生

【三峽驗光師】遮雨棚下的一堂課：一段我看不見的畫面，卻改變了一個孩子的人生｜目鏡大叔 文／目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務 三峽／鶯歌／樹林...