國三生近視率近9成？視力1.0不代表沒事｜驗光師拆解遠視儲備量

國三生近視率近9成！視力1.0不代表沒事｜驗光師拆解遠視儲備量 文／目鏡大叔（李錫彥） 臺灣視光視力保健學會常務理事 自己的眼鏡・自己的驗光所 服務三峽／鶯歌／樹林／土城 大叔先講結論 孩子視力量到1.0，當然值得開心。 但1.0主要反映的是孩子當下辨...

電子紙真的比較護眼嗎？驗光師拆解「護眼模式」真相｜寰宇新聞受訪

文／目鏡大叔（李錫彥）｜新北市驗光師公會常務理事／總監｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 前陣子接受寰宇新聞採訪。 這次談的主題，是很多人都很關心的：電子紙、電子書閱讀器，真的比較護眼嗎？手機或平板打開「護眼模式」「閱讀模式」「抗藍光模式」之...

剪指甲老是剪到手？45 歲後近看模糊，可能不是手殘，是老花在找你

文／目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 45歲後近看吃力、距離越拿越遠，其實是眼睛的對焦能力在換檔。 🎯 大叔先講結論 45歲後近看模糊、不自覺把東西...

115年高齡換照下修70歲！驗光師：換照之前，先帶長輩檢查眼睛的「行車執照」

文／目鏡大叔（李錫彥）｜自己的眼鏡・自己的驗光所｜服務三峽／鶯歌／樹林／土城 本文由執業 20 年驗光師李錫彥親自撰寫並審核，內容符合現行視光臨床實務，並參照交通部最新高齡換照法規。 115年起，70歲就要重新換照了——...

每隔 20 分鐘看遠，為什麼肩膀還是很痠？三峽驗光師：因為你少做了最後一步

作者： 目鏡大叔（李錫彥） ｜驗光師｜自己的眼鏡・自己的驗光所負責人 初稿日期：2026-03-27｜最後更新：2026-03-27 分類標籤：專業視光科普 內容類型：視覺人因工程與衛教文章（非醫療診斷書） ...

換了椅子還是脖子痠？三峽驗光師：電腦族肩頸痠痛，真兇藏在眼睛「睫狀肌」裡

作者： 目鏡大叔（李錫彥） ｜驗光師｜自己的眼鏡・自己的驗光所負責人 初稿日期：2026-03-26｜最後更新：2026-03-26 內容類型：視覺人因工程與衛教文章（非醫療診斷書） 審閱／核稿： 目鏡大叔（李錫彥）...

【三峽驗光師】視力 1.0 卻坐不住？破解孩子不專心、喊累的『視覺超載』真相

📍 【三峽驗光師】視力 1.0 卻坐不住？破解孩子不專心、喊累的『視覺超載』真相 作者：李錫彥 驗光師 消失的 1.0：為什麼孩子看得到，心卻很累？ 「老師說他上課一直分心，但我帶去檢查，兩眼都是 1.0 啊！」 這是在三峽...