關於目鏡大叔
我是李錫彥，也就是大家比較熟悉的「目鏡大叔」。我是驗光師，在新北市三峽的「自己的驗光所」執業，也是「自己的眼鏡」的負責人。
我的工作不是把眼鏡說得很神奇，而是陪你把「為什麼看得清楚，卻還是不舒服」慢慢釐清。自己的眼鏡是門市與配鏡服務品牌；自己的驗光所是驗光服務場域；「目鏡大叔」則是我用來和大家說明視覺問題、用眼習慣與配鏡觀念的公開名稱。
我相信的驗光，不只是量度數
很多人來找我時，已經不是第一次配眼鏡。他們常說：「明明看得清楚，為什麼戴一下就累？」或是「孩子檢查視力還可以，為什麼讀書一直分心？」這些問題不一定能用一組度數直接回答。
我在意的是：你平常怎麼用眼、看近多久會累、晚上開車會不會眩光、孩子是不是只是看不清楚，還是整個視覺負擔太高。驗光不是替代眼科醫療；如果出現紅腫疼痛、視野異常、突然視力改變或疑似眼病問題，應該優先到眼科檢查。
我常談的六個主題
- 孩子視力 1.0，不代表用眼完全沒問題
- 電子紙、護眼模式與藍光迷思
- 45 歲後看近開始吃力，可能不是單純老花
- 20-20-20 做了還是累，可能少了身體與姿勢調整
- 晚上開車眩光、散光與視覺負擔
- 隱形眼鏡保養與角膜感染風險
教學、公共參與與媒體採訪
除了門市與驗光服務，我也參與教學、專業社群與公共議題討論。這些經驗提醒我：視覺照護不是把專業名詞堆高，而是把複雜的事情講到一般人真的聽得懂。
我會盡量把文章寫成生活裡用得到的說法：家長看得懂、電腦族能對照、熟齡讀者不覺得被推銷。能在驗光所處理的，我們好好檢查；需要眼科醫療判斷的，就清楚轉介。
想找目鏡大叔聊聊
如果你在三峽、北大特區，或附近的鶯歌、樹林、土城，正在煩惱孩子視力、電腦工作疲勞、老花、多焦點眼鏡適應，或一直覺得眼鏡戴不住，可以先從下面幾個入口開始：
最新的營業時間、聯絡方式與導航位置，請以聯絡頁、LINE 或 Google 地圖資訊為準。
這一頁不是要把所有經歷一次講完，而是讓你先知道：你遇到的問題，可以被慢慢問清楚；而一副適合的眼鏡，應該從理解你的生活開始。
本頁更新：2026年7月15日