三峽驗光｜自己的驗光所｜驗光師目鏡大叔

有時候，真正讓人不舒服的，不一定只是「度數不夠」。

有人換了眼鏡還是覺得怪，有人看電腦一下就累，有人白天看得還好，到了晚上開車卻開始吃力。 也有人拿著舊眼鏡走進來，只想問一句：「是不是又加深了？」

在自己的驗光所，我們通常不急著先回答「要不要加度數」。 因為配一副每天要戴在臉上的眼鏡之前，我更想先知道： 你平常到底怎麼用這雙眼睛。

自己的驗光所位在新北市三峽北大特區，與「自己的眼鏡」在同一個空間。 這一頁把我們的驗光與配鏡服務方式說清楚，讓第一次來的人，在出門前就先知道會遇到什麼。

你可能不是只需要「量一個度數」

如果你最近遇到下面這些狀況，可以先把目前的眼鏡一起帶來：

  • 眼鏡明明還看得到，但總覺得沒有以前舒服。
  • 遠方清楚，電腦或手機卻容易疲累。
  • 換了新眼鏡之後，走路、看東西或空間感覺得怪怪的。
  • 晚上開車時，比白天更容易覺得吃力。
  • 開始老花，不知道該選閱讀眼鏡、多焦點，還是其他配置。
  • 左右眼度數差異、高散光或高度數，配鏡時總是比較難適應。
  • 孩子準備配眼鏡，家長想先把流程與法規弄清楚。

這些情況背後的原因不一定相同，也不是每一個問題都能靠「度數加深一點」解決。 因此我們會先了解使用情境，再依實際需求進行相關驗光與配鏡評估。

來自己的驗光所，大致會經過哪些步驟？

1｜先問你平常怎麼看

工作是長時間盯螢幕，還是需要一直看遠看近？ 一天開車多久？晚上開車多不多？ 舊眼鏡什麼時候配的？戴起來哪裡最不舒服？

這些看似聊天的問題，其實很重要。 因為一副眼鏡最後不是戴在驗光室裡，而是要回到你的生活裡。

2｜了解目前眼鏡與視覺狀況

如果有舊眼鏡，建議一起帶來。 我們會把現在的配戴狀況、使用需求與驗光結果放在一起看，而不是只盯著一組新的數字。

3｜依需求進行相關驗光

由驗光人員依現行法規與個別需求進行非侵入性的屈光狀態測量及相關驗光。 實際項目會依年齡、配鏡目的、目前視覺狀況與使用情境調整，不是每個人都套同一份流程。

4｜試戴與討論

數字測出來，不代表事情就結束了。 我們會把「看得清楚」和「實際戴起來的感受」一起納入討論，再決定後續配鏡方向。

5｜需要醫療評估時，就轉介

驗光所不是眼科診所。 如果驗光過程中發現視力無法矯正至正常，或狀況涉及眼病、散瞳、診斷與治療等醫療需求，會建議至眼科進一步檢查。

兒童驗光，家長要先知道的法規

兒童不是「縮小版的大人」，現行法規對兒童驗光有明確限制。

  • 未滿 6 歲：驗光人員不得為之驗光，應至醫療院所由醫師評估。
  • 6 歲以上至 15 歲以下：驗光應依現行法規於眼科醫師指導下進行。
  • 6 歲以上至 15 歲以下第一次驗光及配鏡：需先由醫師確診為非假性近視後，驗光人員始得進行後續驗光與配鏡。

所以，如果是孩子第一次配眼鏡，或家長不確定手上的檢查資料是否符合規定，可以先來電或 LINE 詢問，我們會先把流程說清楚，不會讓家長到了現場才發現白跑一趟。

法規依據可參考： 驗光人員法 與 驗光人員法施行細則。

誰在這裡幫你驗光？

我是目鏡大叔 李錫彥，驗光師，也是「自己的眼鏡」與「自己的驗光所」負責人。

我一直覺得，驗光最難的地方不是把一排數字量出來， 而是把那些數字翻成一個人真正能用的視覺。

所以我們會問工作、問閱讀距離、問開車、問舊眼鏡，也會問你到底是哪裡覺得不舒服。 有時候，多問幾句，比急著多加幾度更重要。

想先認識我，可以看： 關於我｜目鏡大叔

想知道為什麼店叫「自己的眼鏡」，可以看： 關於自己的眼鏡

不同生活情境，驗光時在意的事情也不一樣

每個人來驗光的原因都不同。有人是晚上開車開始吃力，有人每天盯電腦八小時，也有人正在面對孩子第一次配眼鏡，或第一次接觸老花與多焦點。

如果你想先了解自己的情況，可以從下面這些文章開始：

這些文章提供的是不同生活情境下的視覺資訊。如果你已經知道自己的困擾，也可以在來店時直接告訴我們最常發生在哪一個場景。

三峽驗光常見問題

Q1｜驗光一定要配眼鏡嗎？

不一定。可以先把目前狀況弄清楚，再決定是否有配鏡需求。

Q2｜來驗光要帶舊眼鏡嗎？

建議帶。舊眼鏡本身就是很重要的使用紀錄，尤其當你想比較「以前戴起來」與「現在覺得哪裡不同」時。

Q3｜第一次來需要預約嗎？

可以直接來店，但如果希望安排較完整的討論時間，建議先來電或透過 LINE 聯絡，避免現場較忙需要久候。

Q4｜驗光所可以做散瞳檢查嗎？

散瞳及疾病診斷、治療屬醫療需求；如有需要，會建議至眼科醫療院所接受評估。

Q5｜孩子第一次配眼鏡可以直接來驗嗎？

要看年齡與既有醫療檢查資料。未滿 6 歲驗光人員不得驗光；6 歲以上至 15 歲以下第一次驗光及配鏡，需先由醫師確診為非假性近視。若不確定，建議出發前先聯絡我們確認。

自己的驗光所在哪裡？

自己的眼鏡・自己的驗光所
新北市三峽區國際一街 12 號
電話：02-2673-7396
位於三峽北大特區，鄰近台北大學生活圈。

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→ LINE 詢問／預約

如果你只是想先問一個問題，也沒關係。 把現在遇到的狀況、舊眼鏡或手邊已有的檢查資料告訴我們，能先說清楚的，我們就先說清楚。

來自己的眼鏡，配自己的眼鏡。
我是目鏡大叔，在三峽等你把「看得見」這件事，慢慢弄清楚。

服務說明更新：2026-08-31。本文為自己的驗光所之驗光與配鏡服務說明，不取代眼科醫師之診斷與治療；實際服務依現行法規、年齡及個別狀況辦理。

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